Suplement o nazwie 5-hydroksytryptofan (5-HTP) lub osetriptan jest uważany za jedną z alternatywnych metod leczenia bólów głowy i migren. Organizm przekształca tę substancję w serotoninę (5-HT), znaną również jako serotonina, neuroprzekaźnik regulujący nastrój i ból.
Niski poziom serotoniny często występuje u osób z depresją, ale osoby cierpiące na migrenę i przewlekłe bóle głowy mogą również odczuwać niski poziom serotoniny w trakcie i między atakami. Nie jest jasne, dlaczego migreny i serotonina są ze sobą powiązane. Najpopularniejsza teoria głosi, że niedobór serotoniny powoduje nadwrażliwość na ból.
Ze względu na to powiązanie, w celu zapobiegania migrenom i leczenia ostrych ataków powszechnie stosuje się różne metody zwiększania aktywności serotoniny w mózgu.
5-HTP to aminokwas wytwarzany przez organizm z niezbędnego aminokwasu L-tryptofanu i musi być dostarczany z pożywieniem. L-tryptofan znajduje się w produktach spożywczych takich jak nasiona, soja, indyk i ser. Enzymy naturalnie przekształcają L-tryptofan w 5-HTP, który następnie przekształca 5-HTP w 5-HT.
Suplementy 5-HTP są wytwarzane z zachodnioafrykańskiej rośliny leczniczej Griffonia simplicifolia. Suplement ten był stosowany w leczeniu depresji, fibromialgii, zespołu przewlekłego zmęczenia oraz w odchudzaniu, ale nie ma jednoznacznych dowodów na jego korzystne działanie.
Rozważając 5-HTP lub jakikolwiek inny naturalny suplement, ważne jest, aby zrozumieć, że te produkty to substancje chemiczne. Jeśli przyjmujesz je ze względu na ich silne działanie, które może mieć pozytywny wpływ na zdrowie, pamiętaj, że mogą one również wywoływać negatywne skutki.
Nie jest jasne, czy suplementy 5-HTP są korzystne w leczeniu migren i innych rodzajów bólów głowy. Ogólnie rzecz biorąc, badania są ograniczone; niektóre badania wykazują, że 5-HTP pomaga, podczas gdy inne nie wykazują żadnego efektu.
W badaniach nad migreną stosowano dawki 5-HTP od 25 do 200 mg dziennie u dorosłych. Obecnie nie ma jednoznacznego ani zalecanego dawkowania tego suplementu, ale warto zauważyć, że wyższe dawki wiążą się z działaniami niepożądanymi i interakcjami z innymi lekami.
5-HTP może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym z karbidopą, stosowaną w leczeniu choroby Parkinsona. Może również wchodzić w interakcje z tryptanami, SSRI i inhibitorami monoaminooksydazy (IMAO, inną klasą leków przeciwdepresyjnych).
Suplementy tryptofanu i 5-HTP mogą być zanieczyszczone naturalnym składnikiem 4,5-tryptofanem, neurotoksyną znaną również jako Peak X. Działanie zapalne Peak X może powodować bóle mięśni, skurcze i gorączkę. Długotrwałe skutki mogą obejmować uszkodzenie mięśni i nerwów.
Ponieważ substancja ta jest produktem ubocznym reakcji chemicznej, a nie zanieczyszczeniem czy substancją skażającą, można ją znaleźć w suplementach diety, nawet jeśli są one przygotowywane w higienicznych warunkach.
Ważne jest, aby przedyskutować przyjmowanie jakichkolwiek suplementów z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, że są one bezpieczne i nie wchodzą w interakcje z innymi przyjmowanymi przez Ciebie lekami.
Należy pamiętać, że suplementy diety i ziołowe nie zostały poddane tak rygorystycznym badaniom i testom jak leki dostępne bez recepty i na receptę. Oznacza to, że badania potwierdzające ich skuteczność i bezpieczeństwo są ograniczone lub niekompletne.
Suplementy i naturalne środki lecznicze mogą być atrakcyjne, zwłaszcza jeśli nie powodują skutków ubocznych. W rzeczywistości naturalne środki lecznicze okazały się skuteczne w leczeniu wielu dolegliwości. Istnieją dowody na to, że suplementy magnezu mogą zmniejszać częstotliwość i nasilenie ataków migreny. Nie jest jednak jasne, czy 5-HTP jest korzystny w leczeniu migreny.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K i in. Rodzeństwo z niskim poziomem serotoniny w organizmie cierpi na migrenę hemiplegiczną, drgawki, postępującą paraplegię spastyczną, zaburzenia nastroju i śpiączkę. Ból głowy. 2011;31(15):1580-1586. Numer: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonina i CGRP w migrenie. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Zależne od estrogenu działanie 5-hydroksytryptofanu na rozprzestrzeniającą się depresję korową u szczurów: modelowanie interakcji serotoniny i hormonu jajnikowego w aurze migrenowej. Ból głowy. 2018;38(3):427-436. Numer: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Leki zapobiegające migrenie u dzieci. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Numer: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Bezpieczeństwo 5-hydroksy-L-tryptofanu. Listy toksykologiczne. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert jest pisarką, edukatorką pacjentów i orędowniczką praw pacjentów, specjalizującą się w migrenach i bólach głowy.