Koordynacja wzrokowo-ruchowa oznacza zdolność przetwarzania informacji odbieranych oczami w celu kontrolowania, kierowania i kierowania ruchami rąk.
Astaksantyna, luteina i zeaksantyna to karotenoidy, które korzystnie wpływają na zdrowie oczu.
Aby zbadać wpływ suplementacji diety tymi trzema składnikami odżywczymi na koordynację wzrokowo-ruchową i płynność ruchu gałek ocznych po aktywności VDT, przeprowadzono badanie kliniczne z podwójnie ślepą próbą i kontrolą placebo.
W dniach od 28 marca do 2 lipca 2022 r. Japońskie Stowarzyszenie Wzroku Sportowego w Tokio przeprowadziło ankietę wśród zdrowych Japończyków i Japonek w wieku od 20 do 60 lat. Badani mieli ostrość wzroku na odległość 0,6 lub lepszą w obu oczach i regularnie grali w gry wideo, korzystali z komputerów lub monitorów ekranowych w pracy.
Łącznie 28 i 29 uczestników przydzielono losowo odpowiednio do grupy aktywnej i grupy placebo.
Grupa aktywna otrzymywała kapsułki miękkie zawierające 6 mg astaksantyny, 10 mg luteiny i 2 mg zeaksantyny, podczas gdy grupa placebo otrzymywała kapsułki miękkie zawierające olej z otrębów ryżowych. Pacjenci z obu grup przyjmowali kapsułki raz dziennie przez osiem tygodni.
Funkcję wzrokową i gęstość optyczną pigmentu plamki żółtej (MAP) oceniano na początku oraz po dwóch, czterech i ośmiu tygodniach od suplementacji.
Aktywność uczestników VDT polegała na graniu w grę wideo na smartfonie przez 30 minut.
Po ośmiu tygodniach grupa otrzymująca aktywność fizyczną miała krótszy czas koordynacji wzrokowo-ruchowej (21,45 ± 1,59 sekundy) niż grupa placebo (22,53 ± 1,76 sekundy). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Ponadto, dokładność koordynacji wzrokowo-ruchowej po VDT w grupie aktywnej (83,72±6,51%) była istotnie wyższa niż w grupie placebo (77,30±8,55%).
Ponadto w grupie stosującej terapię aktywną zaobserwowano znaczący wzrost wskaźnika MPOD, który mierzy gęstość pigmentu plamki żółtej (MP). MP składa się z luteiny i zeaksantyny, które pochłaniają szkodliwe niebieskie światło. Im jest gęstszy, tym silniejszy będzie jego efekt ochronny.
Zmiany poziomów MPOD od wartości wyjściowych i po ośmiu tygodniach były istotnie większe w grupie aktywnej (0,015 ± 0,052) w porównaniu z grupą placebo (-0,016 ± 0,052).
Czas reakcji na bodźce wzrokowo-ruchowe, mierzony na podstawie płynnego śledzenia ruchów gałek ocznych, nie wykazał znaczącej poprawy po suplementacji w żadnej z grup.
„Badanie to potwierdza hipotezę, że aktywność VDT tymczasowo upośledza koordynację wzrokowo-ruchową i płynne śledzenie wzrokiem, a suplementacja astaksantyną, luteiną i zeaksantyną pomaga złagodzić pogorszenie koordynacji wzrokowo-ruchowej wywołane przez VDT” – powiedział autor.
Korzystanie z ekranów dotykowych (w tym komputerów, smartfonów i tabletów) stało się typowym elementem współczesnego stylu życia.
Chociaż urządzenia te zapewniają wygodę, zwiększają wydajność i zmniejszają izolację społeczną, zwłaszcza w czasie pandemii, różne badania wykazały, że długotrwała aktywność VDT może negatywnie wpływać na funkcje wzrokowe.
„W związku z tym stawiamy hipotezę, że upośledzenie funkcji fizycznych w wyniku aktywności VDT może prowadzić do osłabienia koordynacji wzrokowo-ruchowej, gdyż ta ostatnia zwykle wiąże się z ruchami ciała” – dodali autorzy.
Jak wykazały wcześniejsze badania, doustna astaksantyna może przywrócić akomodację oka i złagodzić objawy ze strony układu mięśniowo-szkieletowego, podczas gdy luteina i zeaksantyna poprawiają szybkość przetwarzania obrazu i wrażliwość na kontrast, a wszystkie te substancje wpływają na reakcje wzrokowo-ruchowe.
Ponadto istnieją dowody na to, że intensywny wysiłek fizyczny upośledza percepcję wzrokową na poziomie obwodowym, ponieważ zmniejsza dotlenienie mózgu, co z kolei może upośledzać koordynację wzrokowo-ruchową.
„Dlatego przyjmowanie astaksantyny, luteiny i zeaksantyny może również pomóc w poprawie wyników sportowców, takich jak tenisiści, baseballiści i e-sportowcy” – wyjaśniają autorzy.
Należy zauważyć, że badanie miało pewne ograniczenia, w tym brak ograniczeń dietetycznych dla uczestników. Oznacza to, że mogą oni spożywać składniki odżywcze podczas codziennych posiłków.
Ponadto nie jest jasne, czy uzyskane wyniki stanowią efekt addytywny lub synergistyczny wszystkich trzech składników odżywczych, czy też raczej efekt działania pojedynczego składnika odżywczego.
„Uważamy, że połączenie tych składników odżywczych ma kluczowe znaczenie dla koordynacji wzrokowo-ruchowej ze względu na ich różne mechanizmy działania. Konieczne są jednak dalsze badania, aby wyjaśnić mechanizmy leżące u podstaw korzystnego działania” – podsumowują autorzy.
„Wpływ astaksantyny, luteiny i zeaksantyny na koordynację wzrokowo-ruchową i płynne śledzenie wzrokiem obiektów po manipulacji obrazem wizualnym u zdrowych osób: randomizowane, podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo”.
Prawa autorskie – O ile nie zaznaczono inaczej, cała treść tej witryny internetowej jest chroniona prawami autorskimi © 2023 – William Reed Ltd – Wszelkie prawa zastrzeżone. Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat korzystania z materiałów z tej witryny internetowej, zapoznaj się z Warunkami.
Powiązane tematy Badania Suplementy Wschodnioazjatyckie Oświadczenia zdrowotne Japońskie przeciwutleniacze i karotenoidy dla zdrowia oczu
Nowe badanie wykazało, że ekstrakt z kory sosny nadmorskiej francuskiej Pycnogenol® może być skuteczny w kontrolowaniu nadpobudliwości i impulsywności u dzieci w wieku od 6 do 12 lat…