Koordynacja wzrokowo-ruchowa odnosi się do zdolności przetwarzania informacji otrzymywanych oczami w celu kontrolowania, kierowania i kierowania ruchami rąk.
Astaksantyna, luteina i zeaksantyna to karotenoidy, o których wiadomo, że są korzystne dla zdrowia oczu.
Aby zbadać wpływ suplementacji diety tymi trzema składnikami odżywczymi na koordynację wzrokowo-ruchową i płynne śledzenie wzroku po aktywności VDT, przeprowadzono podwójnie ślepe badanie kliniczne kontrolowane placebo.
W dniach od 28 marca do 2 lipca 2022 r. Japońskie Stowarzyszenie Wizji Sportowej w Tokio przeprowadziło badanie wśród zdrowych japońskich mężczyzn i kobiet w wieku od 20 do 60 lat. Badani widzieli na odległość 0,6 lub lepiej na oba oczy i regularnie grali w gry wideo, używane komputery lub używane VDT do pracy.
W sumie 28 i 29 uczestników zostało losowo przydzielonych odpowiednio do grup aktywnych i placebo.
Grupa aktywna otrzymywała kapsułki żelowe zawierające 6 mg astaksantyny, 10 mg luteiny i 2 mg zeaksantyny, podczas gdy grupa placebo otrzymywała kapsułki żelowe zawierające olej z otrębów ryżowych.Pacjenci w obu grupach przyjmowali kapsułkę raz dziennie przez osiem tygodni.
Funkcję wzroku i gęstość optyczną pigmentu plamkowego (MAP) oceniano na początku badania oraz po dwóch, czterech i ośmiu tygodniach po suplementacji.
Aktywność uczestników VDT polegała na graniu w grę wideo na smartfonie przez 30 minut.
Po ośmiu tygodniach grupa aktywna miała krótszy czas koordynacji wzrokowo-ruchowej (21,45 ± 1,59 sekundy) niż grupa placebo (22,53 ± 1,76 sekundy).googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Ponadto dokładność koordynacji wzrokowo-ruchowej po VDT w grupie aktywnej (83,72±6,51%) była istotnie wyższa niż w grupie placebo (77,30±8,55%).
Ponadto w grupie aktywnej zaobserwowano znaczny wzrost MPOD, który mierzy gęstość pigmentu plamkowego siatkówki (MP).MP składa się z luteiny i zeaksantyny, które pochłaniają szkodliwe niebieskie światło.Im jest gęstszy, tym silniejsze będzie jego działanie ochronne.
Zmiany w poziomach MPOD w porównaniu z wartością wyjściową i po ośmiu tygodniach były znacząco większe w grupie aktywnej (0,015 ± 0,052) w porównaniu z grupą placebo (-0,016 ± 0,052).
Czas reakcji na bodźce wzrokowo-motoryczne, mierzony poprzez płynne śledzenie ruchów gałek ocznych, nie wykazał znaczącej poprawy po suplementacji w żadnej z grup.
„To badanie potwierdza hipotezę, że aktywność VDT tymczasowo upośledza koordynację wzrokowo-ruchową i płynne śledzenie wzroku, a suplementacja astaksantyną, luteiną i zeaksantyną pomaga złagodzić wywołane przez VDT pogorszenie koordynacji wzrokowo-ruchowej” – stwierdził autor..
Korzystanie z VDT (w tym komputerów, smartfonów i tabletów) stało się typową częścią współczesnego stylu życia.
Chociaż urządzenia te zapewniają wygodę, zwiększają wydajność i zmniejszają izolację społeczną, szczególnie podczas pandemii, różne badania wykazały, że długotrwała aktywność VDT może negatywnie wpływać na funkcje wzrokowe.
„W związku z tym stawiamy hipotezę, że funkcje fizyczne zaburzone przez aktywność VDT mogą zmniejszać koordynację wzrokowo-ruchową, ponieważ ta ostatnia jest zwykle związana z ruchami ciała” – dodali autorzy.
Według poprzednich badań astaksantyna doustna może przywrócić akomodację oka i złagodzić objawy ze strony układu mięśniowo-szkieletowego, natomiast luteina i zeaksantyna poprawiają szybkość przetwarzania obrazu i wrażliwość na kontrast, co wpływa na reakcje wzrokowo-ruchowe.
Ponadto istnieją dowody na to, że intensywne ćwiczenia zaburzają peryferyjną percepcję wzrokową, zmniejszając dotlenienie mózgu, co z kolei może zaburzać koordynację wzrokowo-ruchową.
„Dlatego przyjmowanie astaksantyny, luteiny i zeaksantyny może również pomóc poprawić wyniki sportowców, takich jak tenisiści, baseballiści i gracze e-sportu” – wyjaśniają autorzy.
Należy zauważyć, że badanie miało pewne ograniczenia, w tym brak ograniczeń dietetycznych dla uczestników.Oznacza to, że mogą spożywać składniki odżywcze podczas codziennych posiłków.
Ponadto nie jest jasne, czy wyniki stanowią efekt addytywny, czy synergistyczny wszystkich trzech składników odżywczych, a nie działanie pojedynczego składnika odżywczego.
„Wierzymy, że połączenie tych składników odżywczych ma kluczowe znaczenie dla wpływu na koordynację wzrokowo-ruchową ze względu na ich różne mechanizmy działania.Jednakże potrzebne są dalsze badania, aby wyjaśnić mechanizmy leżące u podstaw korzystnych efektów” – podsumowują autorzy.
„Wpływ astaksantyny, luteiny i zeaksantyny na koordynację wzrokowo-ruchową i płynne śledzenie wzroku po manipulacji wyświetlaczem u zdrowych osób: randomizowane, podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo”.
Prawa autorskie – O ile nie zaznaczono inaczej, cała zawartość tej witryny jest objęta prawami autorskimi © 2023 – William Reed Ltd – Wszelkie prawa zastrzeżone – Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat korzystania z materiałów z tej witryny, zapoznaj się z Warunkami.
Tematy pokrewne Badania Suplementy Oświadczenia zdrowotne z Azji Wschodniej Japońskie przeciwutleniacze i karotenoidy dla zdrowia oczu
Nowe badanie pokazuje, że ekstrakt z kory francuskiej sosny morskiej Pycnogenol® może być skuteczny w kontrolowaniu nadpobudliwości i impulsywności u dzieci w wieku od 6 do 12 lat…