Kontrola cukrzycy nie oznacza, że ​​musisz rezygnować z przyjemności jedzenia, na które masz ochotę. Aplikacja Diabetes Self-Management oferuje ponad 900 przepisów na dania dla diabetyków, w tym desery, dania z makaronem o niskiej zawartości węglowodanów, wytrawne dania główne, dania z grilla i wiele innych.

Jeśli słyszałeś oberberyna, prawdopodobnie wiesz, że to suplement, który czasami reklamuje się jako środek wspomagający leczenie cukrzycy typu 2. Ale czy naprawdę działa? Czy warto przerwać przyjmowanie leków na cukrzycę i zacząć przyjmować berberynę? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
BerberynaBerberyna to związek występujący w niektórych roślinach, takich jak gorzknik kanadyjski, złota nić, winorośl mahoniowa, berberys pospolity i kurkuma leśna. Ma gorzki smak i żółty kolor. Berberyna jest stosowana w medycynie tradycyjnej w Chinach, Indiach i na Bliskim Wschodzie od ponad 400 lat, zgodnie z artykułem opublikowanym w grudniu 2014 roku w czasopiśmie „Biochemistry and Cell Biology”. W Ameryce Północnej berberyna występuje w Coptis chinensis, roślinie uprawianej komercyjnie w Stanach Zjednoczonych, zwłaszcza w Górach Błękitnego Pasma.
Berberynato suplement stosowany w leczeniu różnych schorzeń. Baza danych MedlinePlus Narodowego Instytutu Zdrowia (NIH) opisuje niektóre zastosowania suplementu:
Berberyna w dawce 0,9 g dziennie podawana doustnie z amlodypiną obniżała ciśnienie krwi skuteczniej niż sama amlodypina.
Berberyna przyjmowana doustnie może obniżyć poziom cukru we krwi, lipidów i testosteronu u kobiet z PCOS.
Kompleksowa baza danych leków naturalnych klasyfikuje berberynę jako środek „prawdopodobnie skuteczny” w leczeniu powyższych schorzeń.
W badaniu z 2008 roku opublikowanym w czasopiśmie „Metabolism” autorzy zauważyli: „W Chinach odnotowano hipoglikemiczne działanie berberyny w 1988 roku, kiedy stosowano ją w leczeniu biegunki u pacjentów z cukrzycą”. W Chinach w leczeniu cukrzycy. W tym badaniu pilotażowym 36 dorosłych Chińczyków ze świeżo zdiagnozowaną cukrzycą typu 2 zostało losowo przydzielonych do grupy przyjmującej berberynę lub metforminę przez trzy miesiące. Autorzy zauważyli, że hipoglikemiczne działanie berberynyberberynaWyniki były podobne do wyników metforminy, ze znacznym obniżeniem poziomu HbA1c, stężenia glukozy we krwi przed i po posiłku oraz stężenia trójglicerydów. Doszli do wniosku, że berberyna może być „kandydatem na lek” w cukrzycy typu 2, ale stwierdzili, że konieczne jest jej przetestowanie na większych populacjach i w innych grupach etnicznych.
Większość badań na tematberberynaBadanie przeprowadzono w Chinach, gdzie wykorzystano berberynę z chińskiego zioła o nazwie Coptis chinensis. Inne źródła berberyny nie zostały dokładnie przebadane. Ponadto dawka i czas stosowania berberyny różniły się w zależności od badania.
Oprócz obniżania poziomu cukru we krwi, berberyna ma również potencjał obniżania poziomu cholesterolu i potencjalnie ciśnienia krwi. Wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi często występują u osób z cukrzycą i mogą zwiększać ryzyko chorób serca.
BerberynaWiększość badań klinicznych wykazała bezpieczeństwo stosowania leku, a w badaniach na ludziach tylko u kilku pacjentów zgłaszano nudności, wymioty, biegunkę lub zaparcia przy standardowych dawkach. Wysokie dawki mogą powodować bóle głowy, podrażnienia skóry i kołatanie serca, ale zdarza się to rzadko.
MedlinePlus zauważa, żeberberynaBerberyna jest „prawdopodobnie bezpieczna” dla większości dorosłych w dawkach do 1,5 grama dziennie przez 6 miesięcy; jest również prawdopodobnie bezpieczna do krótkotrwałego stosowania dla większości dorosłych. Jednak berberyna jest uważana za „prawdopodobnie niebezpieczną” dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, niemowląt i dzieci.
Jednym z głównych zagrożeń bezpieczeństwa berberyny jest jej interakcja z niektórymi lekami. Przyjmowanie berberyny z innym lekiem na cukrzycę może spowodować zbyt niski poziom cukru we krwi. Ponadto berberyna może wchodzić w interakcje z lekiem rozrzedzającym krew – warfaryną, cyklosporyną, lekiem stosowanym u pacjentów po przeszczepach narządów, oraz lekami uspokajającymi.
ChwilaberberynaWydaje się obiecujący jako nowy lek na cukrzycę, należy jednak pamiętać, że nie przeprowadzono jeszcze szerszych, długoterminowych badań klinicznych tego związku. Miejmy nadzieję, że wkrótce się to uda.berberynamoże być kolejną opcją leczenia cukrzycy, szczególnie przed rozpoczęciem insulinoterapii.
Na koniec, podczas gdyberberynamoże pomóc w kontrolowaniu cukrzycy, nie zastępuje jednak zdrowego stylu życia, którego dobroczynny wpływ na kontrolowanie cukrzycy jest potwierdzony wieloma dowodami.
Chcesz dowiedzieć się więcej o cukrzycy i suplementach diety? Przeczytaj „Czy diabetycy mogą przyjmować suplementy z kurkumą?”, „Czy diabetycy mogą stosować ocet jabłkowy?” i „Zioła na cukrzycę”.
Jest zarejestrowaną dietetyczką i certyfikowaną edukatorką ds. cukrzycy w Goodmeasures, LLC oraz kierowniczką wirtualnego programu CDE dotyczącego cukrzycy. Campbell jest autorem książki Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, współautorem książki 16 Myths of a Diabetic Diet i pisał artykuły do ​​takich publikacji jak Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, biuletynu Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell jest autorem książki Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, współautorem książki 16 Myths of a Diabetic Diet i pisał artykuły do ​​takich publikacji jak Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, biuletynu Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell jest autorem książki Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, współautorem książki 16 Myths of a Diabetes i pisał artykuły do ​​takich publikacji jak Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, biuletynu Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell jest autorem książki Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, współautorem książki 16 Myths for Diabetes i pisał artykuły do ​​takich publikacji jak Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. newsletter, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell jest autorem książki „Zdrowie w cukrzycy: odżywianie i planowanie posiłków”, współautorem książki „16 mitów dietetycznych w cukrzycy” oraz autorem artykułów dla Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes. Arkusz informacyjny o badaniach i zdrowiu, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com
Zastrzeżenie dotyczące porad medycznych: Oświadczenia i opinie wyrażone na tej stronie są opiniami autora i niekoniecznie wydawcy lub reklamodawcy. Informacje te pochodzą od wykwalifikowanych autorów medycznych i nie stanowią porady medycznej ani żadnego rodzaju rekomendacji. Nie należy polegać na informacjach zawartych w takich publikacjach ani komentarzach zamiast konsultacji z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia w celu zaspokojenia indywidualnych potrzeb.
Ważne jest, aby wybrać odpowiednie płatki śniadaniowe na ciepło, aby uzyskać jak najwięcej wartości odżywczych, nie przesadzając przy tym ze składnikami, które nie są idealne…