Czy słyszeliście o tym wyjątkowym owocu? Chociaż brzmi wyjątkowo, często nazywa się go tamaryndowcem malabarskim. Oto niektóre z jego zalet. Utrata wagi wymaga czasu i kombinacji czynników, w tym zdrowej diety, ćwiczeń i snu. Często czytamy o modach i trendach dietetycznych, które mają przyspieszyć proces odchudzania. Ale ogólne pytanie brzmi: czy one naprawdę działają? Garcinia Cambogia to owoc, o którym mówi się, że sprzyja szybkiej utracie wagi. Jest to owoc tropikalny, który można znaleźć w Indiach i niektórych innych krajach Azji Południowo-Wschodniej. Znany jest również jako tamaryndowiec malabarski. Owoce przypominają surowe pomidory i są zielone. Często stosuje się go zamiast cytryny lub tamaryndowca, aby nadać curry kwaśny smak, a w niektórych przypadkach można go nawet stosować do konserwowania żywności. Jeśli Garcinia Cambogia to tylko dodatek smakowy, czy jest skuteczny w odchudzaniu? Zawiera substancję zwaną kwasem hydroksycytrynowym, dlatego tamaryndowiec malabarski wspomaga odchudzanie. Wykazano, że składnik ten zwiększa zdolność organizmu do spalania tłuszczu i tłumienia głodu. Dlatego sprzedawany jest jako naturalny środek na odchudzanie, a także stosowany do produkcji tabletek odchudzających. Zaleca się jednak jego stosowanie wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 jest wyższe u osób otyłych lub z nadwagą niż inne osoby. Garcinia cambogia pomaga kontrolować poziom trójglicerydów we krwi, wspomaga utratę wagi i może zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2. Może poprawić równowagę i kontrolę poziomu cukru we krwi, zmniejszyć stan zapalny i poprawić wrażliwość na insulinę. Utrata masy ciała może mieć znaczący wpływ na osoby zagrożone cukrzycą lub cierpiące na inne problemy metaboliczne. Wykazano, że suplementy Garcinia Cambogia zwiększają poziom energii. Może to nie mieć bezpośredniego wpływu na wagę. Eksperci uważają, że jeśli w ciągu dnia poczujesz się bardziej energiczny, będziesz bardziej aktywny i będziesz chciał ćwiczyć. W takim przypadku suplementy mogą zwiększyć wydatek kaloryczny. Właśnie dlatego suplementy garcinia cambogia są parą