Aktualności - Działanie ekstraktu Garcinia Cambogia jako suplementu diety

W tym eseju przyjrzymy się dowodom naukowym potwierdzającym skutecznośćEkstrakt z Garcinii Cambogii(GCE) jako suplement diety. GCE pochodzi z owoców tropikalnej rośliny pochodzącej z Azji Południowo-Wschodniej i od wieków jest tradycyjnie stosowana w medycynie ajurwedyjskiej. Ostatnie badania wykazały, że GCE może pomóc w stłumieniu apetytu, zmniejszeniu wchłaniania tłuszczu, zwiększeniu poziomu serotoniny i wspomaganiu utraty wagi.Jesteśmy niezawodną fabryką proszku Garcinia Cambogia w Chinach, dostawcą kwasu hydroksycytrynowego Garcinia Cambogia 50 w Chinach, producentem kwasu hydroksycytrynowego Garcinia Cambogia 50 w Chinach, jeśli potrzebujesz, możesz się z nami skontaktować.

W jednym badaniu opublikowanym w 2012 roku badacze podawali 500 mg GCE lub placebo 60 dorosłym osobom z nadwagą dwa razy dziennie przez 12 tygodni. Uczestników poinstruowano, aby w tym okresie nie zmieniali diety ani ćwiczeń. Na zakończenie okresu próbnego osoby, które przyjmowały GCE, miały znacznie niższy wskaźnik masy ciała (BMI), obwód talii i obwód bioder w porównaniu z osobami przyjmującymi placebo. Sugeruje to, że suplementacja GCE może prowadzić do znacznej poprawy składu ciała bez dodatkowych zmian w nawykach stylu życia, takich jak dieta czy ćwiczenia.

Inne badanie przeprowadzone w Columbia University Medical Center wykazało, że osoby przyjmujące 1 gram dziennie kwasu hydroksycytrynowego (HCA), aktywnego składnika GCE, doświadczyły po ośmiu tygodniach większej redukcji procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w porównaniu z osobami otrzymującymi placebo. Co więcej, efekty te zaobserwowano, mimo że nie było różnicy pomiędzy grupami pod względem spożycia kalorii lub poziomu aktywności fizycznej w całym okresie badania; wskazuje to, że HCA może być bezpośrednio odpowiedzialny za zmniejszenie gromadzenia się tłuszczu niezależnie od innych interwencji, takich jak zwiększona aktywność fizyczna lub ograniczone spożycie kalorii, zwykle związane z wysiłkami odchudzającymi.

Ogólnie rzecz biorąc, liczne badania sugerują, że suplementacja ekstraktem z Garcinia Cambogia może skutecznie wspierać kontrolę wagi w połączeniu ze zdrowym trybem życia, obejmującym prawidłowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Konieczne są dalsze badania, aby określić, jak długotrwałe stosowanie wpływa na wyniki zdrowotne, ale obecne dowody wskazują, że może to być korzystne dla osób próbujących stracić zbędne kilogramy przy jednoczesnym zachowaniu ogólnych celów zdrowotnych.