Garcinia cambogia to owoc rosnący w Azji Południowo-Wschodniej i Indiach. Owoce są małe, podobne do małej dyni, i mają kolor od jasnozielonego do żółtego. Znana jest również jako zebraberry. Suszone owoce zawierają kwas hydroksycytrynowy (HCA) jako główny składnik (10–50%) i są uważane za potencjalne suplementy wspomagające odchudzanie. W 2012 roku popularny prezenter telewizyjny Dr. Oz promował ekstrakt z Garcinia cambogia jako naturalny środek odchudzający. Rekomendacja Dr. Oza doprowadziła do znacznego wzrostu sprzedaży tego produktu. Według magazynu Women's Journal, Britney Spears i Kim Kardashian odnotowały znaczną utratę wagi po zastosowaniu tego produktu.
Wyniki badań klinicznych nie potwierdzają twierdzeń, że ekstrakt z Garcinia Cambogia lub ekstrakt z HCA są skuteczne w odchudzaniu. W randomizowanym badaniu kontrolowanym z 1998 roku oceniono substancję czynną (HCA) jako potencjalny środek przeciw otyłości u 135 ochotników. Wniosek był taki, że produkt nie zapewnił znaczącej utraty masy ciała ani redukcji tkanki tłuszczowej w porównaniu z placebo. Istnieją jednak pewne dowody na krótkotrwałą utratę masy ciała u niektórych osób. Utrata masy ciała była niewielka, a jej znaczenie nie jest jasne. Chociaż produkt zyskał szerokie zainteresowanie mediów jako środek wspomagający odchudzanie, ograniczone dane sugerują brak jednoznacznych dowodów na jego korzyści.
Zgłaszane działania niepożądane po zażyciu 500 mg HCA cztery razy dziennie to ból głowy, nudności i dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Zgłaszano hepatotoksyczność HCA. Nie odnotowano interakcji z innymi lekami.
Garcinia cambogia jest sprzedawana w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach pod różnymi nazwami handlowymi. Ze względu na brak standardów jakości, nie ma gwarancji jednolitości i niezawodności form dawkowania poszczególnych producentów. Produkt ten jest oznaczony jako suplement diety i nie został zatwierdzony jako lek przez Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). W związku z tym nie można zagwarantować jego bezpieczeństwa i skuteczności. Kupując suplement odchudzający, należy wziąć pod uwagę bezpieczeństwo, skuteczność, przystępną cenę i obsługę klienta.
Jeśli przyjmujesz inne leki na receptę, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że tabletki z Garcinia Cambogia Ci pomogą. Jeśli zdecydujesz się na zakup produktów z Garcinia Cambogia lub kwasu glikolowego, koniecznie poproś farmaceutę o pomoc w wyborze najlepszego produktu. Mądry konsument to świadomy konsument. Znajomość właściwych informacji może pomóc Ci prowadzić zdrowy tryb życia i zaoszczędzić pieniądze.