Ginkgo biloba, czyli drut żelazny, to drzewo pochodzące z Chin, które jest uprawiane od tysięcy lat do różnych zastosowań.
Ponieważ jest to jedyny zachowany przedstawiciel starożytnych roślin, czasami nazywany jest żywą skamieniałością.
Chociaż jego liście i nasiona są często stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej, obecne badania skupiają się na ekstraktach z miłorzębu otrzymywanego z liści.
Suplementy miłorzębu łączono z kilkoma oświadczeniami zdrowotnymi i zastosowaniami, z których większość koncentruje się na funkcjonowaniu mózgu i krążeniu.
Miłorząb dwuklapowy jest bogaty w flawonoidy i terpenoidy, związki znane z silnego działania przeciwutleniającego.
Wolne rodniki to wysoce reaktywne cząsteczki wytwarzane w organizmie podczas normalnych funkcji metabolicznych, takich jak przekształcanie pożywienia w energię lub detoksykacja.
Mogą jednak również uszkadzać zdrowe tkanki i przyspieszać starzenie się oraz choroby.
Badania nad działaniem przeciwutleniającym miłorzębu japońskiego są bardzo obiecujące. Nie jest jednak jasne, jak dokładnie działa i jak dobrze działa w leczeniu określonych schorzeń.
Miłorząb zawiera silne przeciwutleniacze, które zwalczają szkodliwe działanie wolnych rodników i mogą być powodem większości jego oświadczeń zdrowotnych.
W odpowiedzi zapalnej aktywowane są różne elementy układu odpornościowego, aby odeprzeć obcych najeźdźców lub leczyć uszkodzone obszary.
Niektóre choroby przewlekłe mogą powodować reakcję zapalną nawet w przypadku braku choroby lub urazu. Z biegiem czasu nadmierne zapalenie może spowodować trwałe uszkodzenie tkanek i DNA organizmu.
Lata badań na zwierzętach i probówkach wykazały, że ekstrakt z miłorzębu japońskiego zmniejsza markery stanu zapalnego w komórkach ludzkich i zwierzęcych w różnych stanach chorobowych.
Chociaż dane te są zachęcające, potrzebne są badania na ludziach, zanim będzie można wyciągnąć ostateczne wnioski na temat roli miłorzębu w leczeniu tych złożonych chorób.
Miłorząb ma zdolność zmniejszania stanów zapalnych wywołanych różnymi chorobami. Może to być jeden z powodów, dla których ma tak szeroki zakres zastosowań zdrowotnych.
W tradycyjnej medycynie chińskiej nasiona miłorzębu służą do otwierania „kanałów” energetycznych w różnych układach narządów, w tym w nerkach, wątrobie, mózgu i płucach.
Pozorna zdolność miłorzębu do zwiększania przepływu krwi do różnych części ciała może być źródłem wielu jego rzekomych korzyści.
Badanie pacjentów z chorobami serca, którzy przyjmowali miłorząb, wykazało natychmiastowy wzrost przepływu krwi do kilku części ciała. Wiązało się to z 12% wzrostem poziomu tlenku azotu w krążeniu, związku odpowiedzialnego za rozszerzanie naczyń krwionośnych.
Podobnie inne badanie wykazało ten sam efekt u osób starszych, które otrzymały ekstrakt z miłorzębu (8).
Inne badania również wskazują na ochronny wpływ miłorzębu na zdrowie serca, zdrowie mózgu i zapobieganie udarowi. Istnieje kilka możliwych wyjaśnień, jednym z nich może być obecność związków przeciwzapalnych w roślinach.
Potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć, w jaki sposób miłorząb wpływa na krążenie oraz zdrowie serca i mózgu.
Miłorząb dwuklapowy może zwiększać przepływ krwi poprzez promowanie rozszerzenia naczyń. Może to mieć zastosowanie w leczeniu zaburzeń związanych ze słabym krążeniem.
Miłorząb był wielokrotnie oceniany pod kątem jego zdolności do zmniejszania lęku, stresu i innych objawów związanych z chorobą Alzheimera, a także pogorszeniem funkcji poznawczych związanym ze starzeniem się.
Niektóre badania wykazały, że spożycie miłorzębu może znacznie zmniejszyć tempo pogorszenia funkcji poznawczych u osób z demencją, ale inne badania nie były w stanie powtórzyć tego wyniku.
Przegląd 21 badań pokazuje, że w połączeniu z tradycyjnymi lekami ekstrakt z miłorzębu może zwiększyć funkcjonalność u osób z łagodną chorobą Alzheimera.
W innym przeglądzie oceniano cztery badania i stwierdzono znaczne zmniejszenie liczby objawów związanych z demencją po stosowaniu miłorzębu przez 22–24 tygodnie.
Te pozytywne wyniki mogą być związane z rolą, jaką miłorząb może odgrywać w poprawie przepływu krwi do mózgu, zwłaszcza że powiązano go z demencją naczyniową.
Ogólnie rzecz biorąc, jest jeszcze za wcześnie, aby ostatecznie stwierdzić lub zaprzeczyć roli miłorzębu w leczeniu demencji, ale ostatnie badania zaczynają wyjaśniać ten artykuł.
Nie można stwierdzić, że miłorząb leczy chorobę Alzheimera i inne formy demencji, ale w niektórych przypadkach może być przydatny. Wydaje się, że jego szanse na pomoc rosną, gdy są stosowane w połączeniu z konwencjonalnymi terapiami.
Niewielka liczba małych badań potwierdza pogląd, że suplementy miłorzębu mogą poprawić wydajność umysłową i samopoczucie.
Wyniki takich badań wywołały twierdzenia, że ​​miłorząb wiąże się z poprawą pamięci, koncentracji i czasu skupienia uwagi.
Jednak obszerny przegląd badań dotyczących tego związku wykazał, że suplementacja miłorzębu nie spowodowała żadnej mierzalnej poprawy pamięci, funkcji wykonawczych ani zdolności uwagi.
Niektóre badania sugerują, że miłorząb może poprawić sprawność umysłową u zdrowych ludzi, ale dowody są sprzeczne.
Zmniejszenie objawów lękowych zaobserwowane w kilku badaniach na zwierzętach może być związane z zawartością przeciwutleniaczy w miłorzębie dwuklapowym.
W jednym badaniu 170 osób z uogólnionymi zaburzeniami lękowymi otrzymało 240 lub 480 mg miłorzębu japońskiego lub placebo. Grupa, która otrzymała największą dawkę miłorzębu, odnotowała 45% redukcję objawów lękowych w porównaniu z grupą placebo.
Choć suplementy miłorzębu mogą zmniejszać stany lękowe, jest zbyt wcześnie, aby wyciągać jakiekolwiek jednoznaczne wnioski z istniejących badań.
Niektóre badania sugerują, że miłorząb może pomóc w leczeniu zaburzeń lękowych, chociaż może to wynikać z zawartości przeciwutleniaczy.
Przegląd badań na zwierzętach sugeruje, że suplementy miłorzębu mogą pomóc w leczeniu objawów depresji.
Myszy, które otrzymały miłorząb przed nieuchronną stresującą sytuacją, miały mniej stresujący nastrój niż myszy, które nie otrzymały suplementu.
Badania wykazały, że efekt ten wynika z przeciwzapalnych właściwości miłorzębu, które poprawiają zdolność organizmu do radzenia sobie z wysokim poziomem hormonu stresu.
Potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć związek między miłorzębem a jego wpływem na depresję u ludzi.
Właściwości przeciwzapalne miłorzębu sprawiają, że jest on potencjalnym lekarstwem na depresję. Potrzebne są dalsze badania.
W kilku badaniach zbadano związek miłorzębu ze wzrokiem i zdrowiem oczu. Jednak pierwsze wyniki są zachęcające.
Jedna z recenzji wykazała, że ​​pacjenci z jaskrą, którzy przyjmowali miłorząb, zwiększali przepływ krwi do oczu, ale niekoniecznie prowadziło to do poprawy widzenia.
W innym przeglądzie dwóch badań oceniano wpływ ekstraktu z miłorzębu na postęp zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem. Niektórzy uczestnicy zgłaszali poprawę widzenia, ale ogólnie nie było to statystycznie istotne.
Nie wiadomo, czy miłorząb poprawi wzrok u osób, które nie mają jeszcze wad wzroku.
Konieczne są dalsze badania, aby ustalić, czy miłorząb może poprawić widzenie lub spowolnić postęp zwyrodnieniowej choroby oczu.
Niektóre wczesne badania sugerują, że dodanie miłorzębu może zwiększyć przepływ krwi do oczu, ale niekoniecznie poprawić widzenie. Potrzebne są dalsze badania.
W tradycyjnej medycynie chińskiej miłorząb jest bardzo popularnym lekarstwem na bóle głowy i migreny.
Przeprowadzono niewiele badań nad zdolnością miłorzębu do leczenia bólów głowy. Jednak w zależności od przyczyny bólu głowy może to pomóc.
Na przykład wiadomo, że miłorząb dwuklapowy ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Miłorząb może być pomocny, jeśli ból głowy lub migrena są spowodowane nadmiernym stresem.