Koordynacja wzrokowo-ruchowa odnosi się do zdolności przetwarzania informacji otrzymywanych oczami w celu kontrolowania, kierowania i kierowania ruchami rąk.
Astaksantyna, luteina i zeaksantyna to karotenoidy, o których wiadomo, że są korzystne dla zdrowia oczu.
Aby zbadać wpływ suplementacji diety tymi trzema składnikami odżywczymi na koordynację wzrokowo-ruchową i płynne śledzenie wzroku po aktywności VDT, przeprowadzono podwójnie ślepe badanie kliniczne kontrolowane placebo.
W dniach od 28 marca do 2 lipca 2022 r. Japońskie Stowarzyszenie Wizji Sportowej w Tokio przeprowadziło badanie wśród zdrowych japońskich mężczyzn i kobiet w wieku od 20 do 60 lat. Badani widzieli na odległość 0,6 lub lepiej na oba oczy i regularnie grali w gry wideo, używane komputery lub używane VDT do pracy.
W sumie 28 i 29 uczestników zostało losowo przydzielonych odpowiednio do grup aktywnych i placebo.
Grupa aktywna otrzymywała kapsułki żelowe zawierające 6 mg astaksantyny, 10 mg luteiny i 2 mg zeaksantyny, podczas gdy grupa placebo otrzymywała kapsułki żelowe zawierające olej z otrębów ryżowych. Pacjenci w obu grupach przyjmowali kapsułkę raz dziennie przez osiem tygodni.
Funkcję wzroku i gęstość optyczną pigmentu plamkowego (MAP) oceniano na początku badania oraz po dwóch, czterech i ośmiu tygodniach po suplementacji.
Aktywność uczestników VDT polegała na graniu w grę wideo na smartfonie przez 30 minut.
Po ośmiu tygodniach grupa aktywna miała krótszy czas koordynacji wzrokowo-ruchowej (21,45 ± 1,59 sekundy) niż grupa placebo (22,53 ± 1,76 sekundy). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Ponadto dokładność koordynacji wzrokowo-ruchowej po VDT w grupie aktywnej (83,72±6,51%) była istotnie wyższa niż w grupie placebo (77,30±8,55%).
Ponadto w grupie aktywnej zaobserwowano znaczny wzrost MPOD, który mierzy gęstość pigmentu plamkowego siatkówki (MP). MP składa się z luteiny i zeaksantyny, które pochłaniają szkodliwe niebieskie światło. Im jest gęstszy, tym silniejsze będzie jego działanie ochronne.
Zmiany w poziomach MPOD w porównaniu z wartością wyjściową i po ośmiu tygodniach były znacząco większe w grupie aktywnej (0,015 ± 0,052) w porównaniu z grupą placebo (-0,016 ± 0,052).
Czas reakcji na bodźce wzrokowo-ruchowe, mierzony płynnym śledzeniem ruchów gałek ocznych, nie wykazał znaczącej poprawy po suplementacji w żadnej z grup.
„To badanie potwierdza hipotezę, że aktywność VDT tymczasowo upośledza koordynację wzrokowo-ruchową i płynne śledzenie wzroku, a suplementacja astaksantyną, luteiną i zeaksantyną pomaga złagodzić wywołane przez VDT pogorszenie koordynacji wzrokowo-ruchowej” – stwierdził autor. .
Korzystanie z VDT (w tym komputerów, smartfonów i tabletów) stało się typową częścią współczesnego stylu życia.
Chociaż urządzenia te zapewniają wygodę, zwiększają wydajność i zmniejszają izolację społeczną, zwłaszcza podczas pandemii, różne badania wykazały, że długotrwała aktywność VDT może negatywnie wpływać na funkcje wzrokowe.
„W związku z tym stawiamy hipotezę, że funkcje fizyczne zaburzone przez aktywność VDT mogą zmniejszać koordynację wzrokowo-ruchową, ponieważ ta ostatnia jest zwykle związana z ruchami ciała” – dodali autorzy.
Według poprzednich badań astaksantyna doustna może przywrócić akomodację oka i złagodzić objawy ze strony układu mięśniowo-szkieletowego, natomiast luteina i zeaksantyna poprawiają szybkość przetwarzania obrazu i wrażliwość na kontrast, co wpływa na reakcje wzrokowo-ruchowe.
Ponadto istnieją dowody na to, że intensywne ćwiczenia zaburzają peryferyjną percepcję wzrokową, zmniejszając dotlenienie mózgu, co z kolei może zaburzać koordynację wzrokowo-ruchową.
„Dlatego przyjmowanie astaksantyny, luteiny i zeaksantyny może również pomóc poprawić wyniki sportowców, takich jak tenisiści, baseballiści i gracze e-sportu” – wyjaśniają autorzy.
Należy zauważyć, że badanie miało pewne ograniczenia, w tym brak ograniczeń dietetycznych dla uczestników. Oznacza to, że mogą spożywać składniki odżywcze podczas codziennych posiłków.
Ponadto nie jest jasne, czy wyniki stanowią efekt addytywny, czy synergistyczny wszystkich trzech składników odżywczych, a nie działanie pojedynczego składnika odżywczego.
„Wierzymy, że połączenie tych składników odżywczych ma kluczowe znaczenie dla wpływu na koordynację wzrokowo-ruchową ze względu na ich różne mechanizmy działania. Jednakże potrzebne są dalsze badania, aby wyjaśnić mechanizmy leżące u podstaw korzystnych efektów” – podsumowują autorzy.
„Wpływ astaksantyny, luteiny i zeaksantyny na koordynację wzrokowo-ruchową i płynne śledzenie wzroku po manipulacji wyświetlaczem u zdrowych osób: randomizowane, podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo”.
Prawa autorskie – O ile nie zaznaczono inaczej, cała zawartość tej witryny jest objęta prawami autorskimi © 2023 – William Reed Ltd – Wszelkie prawa zastrzeżone – Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat korzystania z materiałów z tej witryny, zapoznaj się z Warunkami.
Tematy pokrewne Badania Suplementy Oświadczenia zdrowotne z Azji Wschodniej Japońskie przeciwutleniacze i karotenoidy dla zdrowia oczu
Nowe badanie pokazuje, że ekstrakt z kory francuskiej sosny morskiej Pycnogenol® może skutecznie kontrolować nadpobudliwość i impulsywność u dzieci w wieku od 6 do 12 lat…