Garcinia cambogia to owoc rosnący w Azji Południowo-Wschodniej i Indiach. Owoce są małe, podobne do małej dyni i mają kolor od jasnozielonego do żółtego. Nazywa się ją także zebraną. Suszone owoce zawierają kwas hydroksycytrynowy (HCA) jako główny składnik (10–50%) i są uważane za potencjalne suplementy odchudzające. W 2012 roku popularna osobowość telewizyjna dr Oz promowała ekstrakt z Garcinia Cambogia jako naturalny produkt odchudzający. Poparcie doktora Oza zaowocowało znacznym wzrostem sprzedaży produktu konsumenckiego. Według Women's Journal Britney Spears i Kim Kardashian zaobserwowały znaczną utratę wagi po zastosowaniu produktu.
Wyniki badań klinicznych nie potwierdzają twierdzeń, że ekstrakt Garcinia Cambogia lub ekstrakt HCA są skuteczne w utracie wagi. W 1998 r. w randomizowanym, kontrolowanym badaniu oceniano substancję czynną (HCA) jako potencjalną metodę leczenia otyłości u 135 ochotników. Wniosek był taki, że produkt nie zapewnił znaczącej utraty wagi i redukcji masy tłuszczowej w porównaniu z placebo. Istnieją jednak dowody na krótkotrwałą utratę wagi u niektórych osób. Utrata masy ciała była niewielka i jej znaczenie nie jest jasne. Chociaż produkt zyskał szerokie zainteresowanie mediów jako środek wspomagający odchudzanie, ograniczone dane sugerują, że nie ma jednoznacznych dowodów na jego korzyści.
Zgłaszane skutki uboczne przyjmowania 500 mg HCA cztery razy dziennie to ból głowy, nudności i dyskomfort żołądkowo-jelitowy. Donoszono, że HCA ma działanie hepatotoksyczne. Nie zgłoszono żadnych interakcji z innymi lekami.
Garcinia cambogia jest sprzedawana w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach pod różnymi nazwami handlowymi. Ze względu na brak standardów jakości nie ma gwarancji jednolitości i niezawodności postaci dawkowania poszczególnych producentów. Ten produkt jest oznaczony jako suplement i nie został zatwierdzony jako lek przez Agencję ds. Żywności i Leków. Dlatego nie można zagwarantować bezpieczeństwa i skuteczności. Kupując suplement odchudzający, weź pod uwagę bezpieczeństwo, skuteczność, przystępność cenową i obsługę klienta.
Jeśli zażywasz inne leki na receptę, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że tabletki Garcinia Cambogia Ci pomogą. Jeśli zdecydujesz się na zakup produktów zawierających garcinia cambogia lub kwas glikolowy, koniecznie poproś farmaceutę o pomoc w wyborze najlepszego produktu. Mądry konsument to świadomy konsument. Znajomość właściwych informacji może pomóc Ci prowadzić zdrowy tryb życia i zaoszczędzić trochę pieniędzy.