Jedną z głównych korzyści dziurawca zwyczajnego dla zdrowia psychicznego jest jego zdolność do leczenia łagodnej i umiarkowanej depresji. Badania wykazały, że zioło to może pomóc zwiększyć poziom niektórych neuroprzekaźników w mózgu, takich jak serotonina, dopamina i noradrenalina, o których wiadomo, że odgrywają kluczową rolę w regulacji nastroju i emocji. Efekty te powiązano również z jego zdolnością do łagodzenia objawów lęku i poprawy jakości snu.

Oprócz korzyści dla zdrowia psychicznego, dziurawiec zwyczajny badano również pod kątem jego potencjalnych właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, nowotwory i cukrzyca. Wykazano również, że zioło to ma właściwości przeciwwirusowe i może pomóc wzmocnić układ odpornościowy.